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踢足球是现在很多人运动的第一选择

上传日期:2019-01-27 15:36:11


踢足球有哪些技巧?踢足球是现在很多人运动的第一选择,但是踢足球除了需要充足的体力之外,技巧也很重要,那么踢足球有哪些技巧?下面就让我们一起过来看一看吧。

1、踢足球有哪些技巧之接球时的技巧


一般接球时要注意足球的滚动方向,一种是滚地而来,一种是反弹而来的。接地滚球时,可以先判断好球来的路线,并将球踩在脚底。触球时脚应当脚尖抬起,高于足球,脚跟下压,低于足球。

接反弹球时,其中很重要的是能够判断足球的反弹路线,在足球着地的瞬间,对准球的反弹路线,做好脚底接球的动作。这样当球反弹时,正好触球的后上部。


需要注意的是,踢球时,如果是要把滚动的球停下来,停球的那只脚不能提得太高,也不能用脚掌去踩球,避免受伤。


2、踢足球有哪些技巧之脚背正面运球技巧


跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。在线赌博app下载瘦瘦包得价格。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。


3、踢足球有哪些技巧之颠球技术


颠球是足球运动的一项最基本的技术,其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感,在踢球的时候可以很好的控制足球,使足球能够以自己希望的方式运行。在线赌博app下载瘦瘦包得厂家,颠球一般是用脚内侧进行颠球,支撑腿膝关节微屈,身体重心移至支撑脚上。当球下落到膝关节高度时,颠球脚屈膝盘腿,脚内侧向上摆脚内翻(脚内侧成水平状态),轻击球的底部,将球向上颠起。



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